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小朋友说自己有恐高症怎么办？
更新时间：2025-05-24 20:40:42 专题：身心健康
问题描述：

王老师，你好！我家小朋友快8岁了，一直不敢坐飞机，去哪里都要求坐火车，问他为什么不坐飞机，他说他有恐高症，从日常生活来看我是没觉得他有这个症状，比如他也敢坐商场的透明观光电梯（不过只有五六层楼的高度），去办公楼十二楼他也没有任何反应，但去年有次去爬山到半山腰要过一个差不多悬空的楼梯时他怎么都不愿意往前了，加上马上要下雨就让他下山了，自那以后他就说他有恐高症。想听听王老师的意见：我家孩子这象是真有恐高症吗？对于他不敢坐飞机，我怎么样才能破开他的心结呢？谢谢！

王文革回答： 从做观光电梯的平和反应来看，他对高的反应远远没有达到恐高症的水平。 你可以告诉他，飞机虽然飞的高，但你是看不到外面（如果不是坐在舷窗边）的，就如同被装在一个盒子里。看不见高差的人，是不会有恐高反应的（恐高症的人也会对这样的语言有强烈反应）。你也可以在一张纸上画个地球，上面立一个小人，表示是他了。相对于宇宙空间，他和地球是在“高处”的，问他为什么不害怕？还有就是达到高处工具的安全性常识，比如电梯等，这个也要给孩子宣讲。……这类就是认知疗法。这对你孩子这个水平的怕高是有很好效果的。 治疗恐高的，还有一种比较常用的就是脱敏疗法，你可以在网络检索“脱敏疗法+恐高”，会说的很详细，你自己变通一下就可以了。 注意，既然孩子怕高，在他没有缓解之前，一定要注意孩子登高的安全。真的会给吓掉下去的，虽然物理环境很安全。千万不能用暴露疗法（脱敏的一种极端办法）。 孩子既然不愿意乘飞机，现在也不要逼他乘，尤其是一家人尽量不要同乘一架飞机。等他大一些，认知能力提高，加上环境的一些激励因素，他肯定是可以接受乘坐飞机的。 从你们谈论飞机时他的表现看，他也不是什么心结，可能你太想让他乘飞机了。

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